Warum du nicht „zu sensibel“ bist – sondern dein Nervensystem Unterstützung braucht

„Ich nehme einfach alles zu sehr zu Herzen.“

„Ich bin so schnell überfordert – das ist doch nicht normal.“

„Warum halte ich nicht so viel aus wie andere?“

Wenn du solche Gedanken kennst, hast du dich vielleicht schon gefragt, ob mit dir etwas nicht stimmt.

Ob du einfach zu sensibel, zu emotional, zu empfindlich bist.

Ich möchte dir heute etwas sagen, das alles verändern kann:

Du bist nicht zu sensibel.

Dein Nervensystem hat einfach zu lange zu viel getragen.

Sensibilität ist keine Schwäche – sondern ein feines Warnsystem

Viele Frauen, die ich begleite, sind tief verbunden mit ihrer Intuition, mit den Stimmungen anderer, mit allem, was „zwischen den Zeilen“ passiert.

Sie spüren viel. Manchmal zu viel.

Und oft denken sie dann:

„Mit mir stimmt was nicht.“

Aber die Wahrheit ist:

Du nimmst so viel wahr, weil dein Nervensystem auf Empfang gestellt ist.

Weil es gelernt hat, frühzeitig zu scannen: Bin ich sicher? Was könnte passieren? Was braucht der andere gerade?

Das ist keine Charakterschwäche.

Das ist Biologie.

Und oft die Folge von jahrelanger Überforderung, emotionaler Belastung oder subtilen Traumata, die nie als solche erkannt wurden.

Was ein überreiztes Nervensystem mit „Sensibilität“ zu tun hat

Ein überfordertes Nervensystem reagiert überwachsam.

Es interpretiert kleine Reize als große Gefahr.

Es springt schnell in Stress, in Kampf oder Rückzug.

Und gleichzeitig fehlt oft die Kapazität für Selbstregulation –

weil niemand uns beigebracht hat, wie das geht.

Was dann passiert?

Du funktionierst. Du hältst durch. Du bist für andere da.

Aber innerlich wächst die Erschöpfung.

Und irgendwann reicht ein falscher Blick oder ein missverstandener Satz – und dein System kollabiert.

Was du stattdessen brauchst: Sicherheit – jeden Tag

Du musst dich nicht abhärten.

Du musst nicht „weniger fühlen“.

Du musst nicht deine Sensibilität bekämpfen.

Du brauchst mehr Sicherheit in deinem System.

Sicherheit, die von innen kommt.

Sicherheit, die du dir selbst geben kannst – durch tägliche Regulation.

Denn wenn dein Nervensystem lernt, dass jetzt gerade alles okay ist,

dann kannst du fühlen, ohne unterzugehen.

Dann kannst du verbunden sein, ohne dich zu verlieren.

Dann kannst du in deiner Sensibilität kraftvoll stehen.

Und genau dafür gibt es

Daily Reset – 10 Tage für dein Nervensystem

Ich habe Daily Reset für genau dich entwickelt –

für Frauen, die viel fühlen, viel tragen, viel leisten –

und sich selbst dabei immer weniger spüren.

In nur 15-20 Minuten am Tag bekommst du:

• einfache, effektive Tools zur Regulation

• Körperübungen, die dein System beruhigen

• Reflexionen, die dich mit dir selbst verbinden

• Tools, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst

Du brauchst kein Vorwissen – nur die Bereitschaft, dir selbst ein paar Minuten Raum zu geben.

Hier geht’s zum Kurs: ZU DAILY RESET

29 €, die dir dein Nervensystem danken wird.

Weil du nicht zu sensibel bist. Sondern bereit, gut für dich zu sorgen.

Alles Liebe,

Martina