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Meditationen & Achtsamkeitstools

Body Scan, Orientierungsübung und Stufenatmung für die Stärkung deiner achtsamen Verbindung zu dir selbst.

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Trauma ganzheitlich verstehen

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Körperorientierte Morgen- und Abendpraxis für deine Ausrichtung auf den Tag und das Loslassen am Abend. 

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