CLEAR
BOUNDARIES
Workshop
Lerne, klare Grenzen zu setzen & zu halten.
du wüsstest wie es ist und sich anfühlt, klare körperliche, emotionale - und Identitäts-Grenzen zu haben.
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du würdest diese Grenzen ausstrahlen und somit auch mit Leichtigkeit
kommunizieren können.
Stell dir vor,
Stell dir vor,
Was würde sich für dich ändern?
Im CLEAR BOUNDARIES Workshop erwartet dich ganzheitliche Veränderung deiner verkörperten GRENZEN.
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Fällt es dir schwer, anderen Menschen gegenüber Grenzen zu setzen? Hast du das Gefühl, andere nehmen deine NEINs gar nicht richtig wahr und gehen über dich hinweg?
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Fühlt es sich für dich oft so an, als müsstest du die emotionale Last anderer übernehmen und fühlst dich ausgelaugt in Kontakt mit gewissen Menschen? Mit den Chef, der Freundin, der Mutter?
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Und hast du manchmal den Eindruck, dass Menschen darüber hinweggehen, wer du im Kern bist? Sodass du, wenn du beispielsweise einen Herzenswunsch verwirklichen willst, plötzlich und ungebeten Menschen sich einmischen, 'gute Ratschläge' haben und dich verunsichern?
All diese Situationen haben etwas mit mangelnden emotionalen und energetischen Grenzen zu tun. Sodass es für dich schwer ist, Grenzen auszustrahlen.
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Die Ursache für mangelnde Grenzen liegt in Entwicklungstrauma.
Im Workshop erläuterte ich dir konkret, was das bedeutet. Wir sprechen darüber, wann welche Art von Grenzen (Körpergrenzen, emotionale Grenzen, Identitätsgrenzen) entstehen und warum es dir heute schwer fällt, sie zu setzen und zu halten.
Anschließend erwartet dich eine 60minütige Somatische Praxis & Embodimentpraxis, um dein Bewusstsein für Grenzen in deinem Körper zu stärken, wahrzunehmen was da ist und ich gebe dir damit Trainingstools für deinen Alltag an die Hand.
In Part drei des Workshops gehen wir gemeinsam auf die energetische Ebene von Grenzen. Auf dich wartet ein tiefgehendes energetisches Clearing und Energy Healing Session, in der wir dein energetisches System bereinigen und neu ausrichten auf das Setzen von gesunden Grenzen.
Im Überblick:
30 min. Teaching: Entwicklungstrauma und Grenzen
60 min. Somatische Arbeit & Embodiment Session
40 min. Energy Clearing & Healing Session